Sinds de opkomst van structureel thuiswerken is de Arbowet duidelijk: werkgevers zijn verantwoordelijk voor een veilige en gezonde werkplek, ook als die zich thuis bevindt. Deze gids legt uit wat de wettelijke eisen zijn en welke producten je nodig hebt voor een ergonomisch verantwoorde thuiswerkplek.
Arbowet en thuiswerken
De Arbowet geldt voor alle werkplekken, inclusief thuiswerkplekken. Werkgevers moeten zorgen voor:
- Een ergonomische bureaustoel (NPR 1813)
- Een bureau of werkblad op de juiste hoogte
- Een beeldscherm op de juiste afstand en hoogte
- Een aparte muis en toetsenbord bij laptopgebruik
- Voldoende verlichting
Verplichting werkgever: Werkgevers moeten de kosten voor een ergonomische thuiswerkplek vergoeden. Dit omvat minimaal een bureaustoel, bureau en aparte randapparatuur. Bij ontheffing van de thuiswerkvergoeding blijven de Arbowet-eisen gelden.
Het ergonomische thuiswerkpakket
Een complete ergonomische thuiswerkplek bestaat uit de volgende elementen:
1. Laptopstandaard
Een laptopstandaard verhoogt het beeldscherm naar ooghoogte. Dit voorkomt nekklachten door het voorovergebogen werken. Combineer altijd met een apart toetsenbord en muis.
2. Apart toetsenbord en muis
Bij gebruik van een laptopstandaard heb je een apart toetsenbord en muis nodig om de armen in een ontspannen houding te houden. Een ergonomische muis (verticale muis of trackball) ontlast de pols.
3. Bureaustoel
Een ergonomische bureaustoel volgens NPR 1813 is essentieel. Zie onze bureaustoel keuzehulp voor uitgebreide informatie.
4. Monitorstandaard of monitorarm
Een monitorstandaard of arm verhoogt het beeldscherm naar de juiste hoogte en diepte. De bovenkant van het scherm moet op ooghoogte staan, op 50-70 cm afstand.
5. Voetensteun (indien nodig)
Als de voeten niet plat op de grond staan bij de juiste zithoogte, gebruik dan een voetensteun. De knieen moeten een hoek van 90 graden maken.
Checklist voor de thuiswerkplek
| Categorie | Product | Waarom nodig |
|---|---|---|
| Beeldscherm | Laptopstandaard | Scherm op ooghoogte |
| Invoer | Toetsenbord + muis | Ontspannen armhouding |
| Zit | Ergonomische bureaustoel | NPR 1813, rugondersteuning |
| Scherm | Monitorstandaard/arm | Hoogte en diepte aanpasbaar |
| Ondersteuning | Voetensteun | Indien voeten niet plat op grond |
| Verlichting | Bureaulamp | Voldoende licht op werkplek |
Tip: Werknemers die structureel thuiswerken (meer dan 2 dagen per week) moeten een werkplekonderzoek krijgen. Dit kan online via een zelfevaluatie-tool of fysiek via een arbodienst. Documenteer de uitkomsten.
Conclusie
Een ergonomische thuiswerkplek is wettelijk verplicht en voorkomt gezondheidsklachten. Het basispakket bestaat uit een laptopstandaard, apart toetsenbord en muis, een ergonomische bureaustoel en eventueel een monitorstandaard. Investeren in ergonomie betaalt zich terug in minder verzuim en hogere productiviteit.
